31 янв. 2012 г.

no comment ^^* thanks



в последнее время мне часто задают вопросы о правильной диете,какую я пищу употребляю и всегда ли я была худенькой.
 В школе я была полнее на 3-4кг,чем сейчас и рост был меньше прежнего
сколько бы раз не пыталась придерживаться той или иной диеты, после ее окончания вес возвращался. 

На самом деле,чем меньше я стала заморачиваться по поводу фигуры,тем быстрее начала худеть.
Я ем все,не ограничиваю себя в еде.Ем часто и небольшими порциями,ведь тело полнеет не от большого количества приемов пищи,а от большого количества пищи,съеденной за один прием
 Нужно использовать более частое питание,с более мелкими порциями,то есть к примеру,вместо 3-х раз,увеличить прием пищи до 5-6 раз,но при этом уменьшить количество еды.
 Но главное правило,больше двигаться.  
Девочки, бросьте все голодные диеты,правильно питайтесь,и тогда вы обязательно похудеете ♥



28 янв. 2012 г.

dagens-outfits in black and white

вечер морозный,но всё равно добрый)
неделя закончилась,сделано много,насыщенные встречи,поездки и вот наступило воскресенье-спокойствие. можно заняться домом, собой и приготовить что-нибудь к чаю ♥

доброй ночи

white dress-Bodycon
vest-Holmes & Yang

click on photo

12 янв. 2012 г.

yesterday I went shopping


                                                                                                       belt or no belt
                                                                                              .♥

8 янв. 2012 г.

Hey, ladies and gentlemen!Merry xmas!!! ♥


 Рождество мы отмечали с семьей и родственниками,в доме моего любимого дядюшки!!!
по какой-то неведомой мне причине я всегда надеваю что-то в стиле 80-х для таких встреч.
Свитер с люрексом-это тренд очень популярен в 2012 году, и я отлично понимаю почему :) Ведь порой так трудно найти теплую одежду, которая одновременно выглядела бы ярко и празднично.А вязаные свитера из блестящей пряжи - как раз то, что надо для зимнего сезона и новогодних праздников!Я обыграла блестящий свитер в стиле casual обычными джинсами скинни :))




6 янв. 2012 г.

Good Morning sleepy heads!!!;♥ ^.~

Наступило утро,сейчас на часах 6.30.
И поэтому доброе утро,уважаемые гости))
только что за чашечкой кофе,мне в голову пришла мысль.Что было бы хорошо,если вместо фото,снять маленькое видео для блога :))
Так  что в этой публикации представляю вашему вниманию свою приятную ночную рубашку от Juicy Couture,она мне помогает отбросить все тревоги и отправится в мир мечтаний,думаю для любой девушки это просто незаменимая вещь :)))приятного просмотра!)
а я побегу собираться!!! :**


video                 
Ho Ho Ho Merry Christmas, my friends (:




Beauty And Fashion Tips